随着腰椎间盘突出症发病率的不断提高,越来越多的朋友意识到这种疾病的严重危害。为了尽可能避免腰椎间盘突出症引起的不便和疼痛,我们必须在患病后及时治疗。如果由于粗心大意,没有延误治疗,或治疗不当,会导致患者长期瘫痪等严重情况。美味的药物饮食可以缓解腰椎间盘突出症:

缓解腰椎间盘突出症的美味药膳    

       1.三七地黄瘦肉汤

   

       原料:3712克破碎,生地30克,大枣4个,瘦猪肉300克。

   

       做法:加入沙锅,加入适量水,用大火煮沸,用小火煮1小时,直到瘦肉熟烂,加入适量盐。喝汤吃肉,隔天吃一剂。活血化瘀,止痛。

   

       功效:主要治疗气滞血瘀急性腰椎间盘突出症。

   

       2、芡实粥

   

       原料:芡实30-50克,粳米100-200克。

   

       做法:将两者放入锅中,加水煮沸,用小火煮沸。

   

       功效:芡实味甘平,能固肾涩精,健脾止泻,适合中老年人食用。

   

       3、山药栗子粥

   

       原料:山药15—30克,栗子50克,大枣2—4粳米100克。

   

       做法:栗子去壳后,与山药、枣、粳米一起煮粥。

   

       功效:山药味甘平,能补脾胃,益肺肾,特别适合脾肾气虚;但不宜多吃,否则容易食滞,导致消化不良。

   

       四、桂圆莲子粥

   

       原料:米粥、桂圆、莲子、白糖。

   

       制作:将鲜桂圆去皮,将莲子泡好去莲心。将桂圆、莲子、白糖加入原味米粥,煮沸,搅拌均匀。

   

       功效:本粥具有补脾益肾、安神养心、抗衰老、强心降压等功效。

   

       五、三七炖田鸡

   

       原料:肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,3715克破碎,大枣4个去核。

   

       做法:将上述材料放入炖锅中,加入适量水,用大火煮沸,用小火炖1—2小时。喝汤吃肉,1剂/日。益气活血,消肿止痛。

   

       功效:主治气虚血瘀、脾胃虚弱腰椎间盘突出症。

   

       6、核桃栗子红豆养生粥

   

       原料:核桃肉20克,红豆100克,粳米100—200克。

   

       做法:将核桃肉洗净捣碎,与红豆、粳米一起煮成粥,润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但痰火、积热或腹泻者不宜食用。

缓解腰椎间盘突出症的美味药膳    

       功效:调血,具有补肾壮腰、健脾止泻、活血止血的功效。

   

       温馨提示:办公室人员和销售人员,体力劳动者是腰椎间盘突出症的高发人群,在工作中应注意劳动的结合,适当的休息应注意科学的腰部扭曲,以缓解腰部疲劳。特别是年轻女性穿短衣服,很容易引起腰部寒风,所以保护腰椎应注意腰部温暖,尽量不要感冒,白天腰部戴腰带,加强腰部和背部的保护。

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