肱骨外髁骨折后，功能锻炼非常重要。接下来，介绍三个时期肱骨外髁骨折后的功能锻炼方法。
一、早期功能锻炼方法
运动的主要形式是肌肉有节奏地收缩和放松。上肢可握紧拳头、悬臂和肩膀，收缩和放松整个上肢肌肉。下肢可使踝关节背部弯曲，股四头肌收缩，使整个下肢努力工作，然后放松，逐渐进行。早期不做关节活动。
二、中期功能锻炼方法
此时，局部肿胀和疼痛消失，骨折端由于钎焊性愈合，骨痂逐渐增加，相对稳定。在夹板的保护下不容易改变位置。除了继续肌肉收缩运动外，还要做一些积极的关节屈伸活动，从一个到多个关节逐渐增加，下肢患者可以在床上行走，受伤的肢体逐渐负重。
三、后期功能锻炼方法
骨折已临床愈合，或已去除外固定。患者可做一些力所能及的轻工作，使各个关节得到全面锻炼，下肢患者可在扶拐保护下，逐渐负重走路，直至骨折愈合牢固。应尽量防止不利于骨折愈合的活动。如外展型肱骨外髁颈骨折的外展活动、内收型的内收活动，肱骨干骨折的肩关节旋转活动，伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活动、屈曲型的屈肘活动，前臂骨折的旋转活动等，都应予避免。
