尿路感染应该如何预防

       女性增强自我保护意识
       泌尿生殖系统结构的特殊性，女性尿道比男性短而松弛，细菌容易进入。因此，女性应增强自我保护意识。注意外阴的清洁和卫生是非常重要的。月经和性活动，月经血是细菌的最佳培养基。月经卫生，特别是月经用品的清洁和消毒，是减少细菌入侵的重要环节。

       注意性交卫生
       性交可以通过机械挤压前尿道的细菌来促进后尿道和膀胱。临床上有一些病例是性交后发生的。性交前喝一杯沸水，目的是增加尿量；性交后上厕所，在入侵粘膜组织之前冲洗并排出细菌。如果这两种方法仍然不能消除尿路感染，可以服用抗菌药物（具体药物和剂量由医生指导），预防效果理想，副作用很小。

       处理病因
       尿路感染有一定的诱因，应仔细检查患者是否有尿路结石、肾脏或输尿管畸形。除药物治疗外，多喝水，每天保持2万尿量ml对尿路感染的治疗也很重要。

       不可憋尿
       憋尿是女性常见的坏习惯。它会造成两种不良后果。首先，尿液在膀胱中停留很长时间。如果有少量细菌入侵，它们会有更多的时间繁殖和组织入侵；其次，膀胱充盈，压力增大，尿液会逆流向上到输尿管。如果细菌入侵，细菌会被送到上游，导致肾盂肾炎。当然，解决办法是不憋尿，甚至养成"勤"小解的好习惯。

       维补充维生素C
       维生素C它可以进一步提高尿液的酸度，使诱发尿道感染的各种细菌难以生存。积极治疗糖尿病、慢性肾病、高血压等慢性疾病，可降低全身免疫力，易发生尿路感染。患有上述疾病的患者应及时积极治疗，这也是尿路感染治疗的重要环节。多喝水，多排尿，多喝流质，冲走引起炎症的细菌，具有自然的清洁效果。注意个人卫生，穿棉质亵渎裤，保持干燥，避免紧身裤，经常换内衣。