黄体功能不全病人的饮食宜忌

       黄体功能不全的饮食保健

       饮食调理

       1.柠檬富含维生素C、富含维生素的柠檬油精、生物黄酮等C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。

       2.大豆含有多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，减轻腹痛。大豆还含有大量必需脂肪酸，可以改善皮肤粗糙的美容效果，适合月经痛苦的女性。

       3.鸡肉，经期补充食用，有益气补血的作用。鸡肉富含蛋白质等物质。

       姜，能增进食欲，促进新陈代谢，保温身体，是一种极好的温热食品，不适合单独食用。