发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
系统性红斑狼疮需要在医院外长期治疗。在没有医务人员照顾的情况下，患者非常有必要了解日常生活中的饮食、皮肤保护和锻炼等预防措施，这可以减少并发症的发生，也有利于疾病的康复。
饮食方面：系统性红斑狼疮患者应尽量选择清淡油腻的食物，增加钙和高蛋白的摄入，如鱼、虾、鸡肉、鸡蛋等。你可以多吃水果和蔬菜，但你应该询问饮食过敏史，避免引起过敏反应的食物和容易引起光变态反应的食物，如芹菜和蘑菇；避免吃牛肉等温热食物，以免加重病情。
保护皮肤：由于容易引起光变态反应，需要避免强光或阳光直射皮肤。因此，即使在夏天，你也需要穿长袖衣服和裤子。当天气变冷时，你应该及时添加衣服，不要感冒；外出时要做好遮阳的准备，以免阳光直射皮肤引起光变态反应。这不仅可以保护皮肤免受强光刺激，还可以保暖，避免寒冷刺激，防止疾病增加。
运动方面：在急性期病情尚不稳定，主张卧床休息，尽量不下地活动；当病情相对稳定时可适当进行体能消耗量小的散步等运动，而运动量和时间不作规定，以患者可承受为标准，一旦出现劳累感觉应立即停止运动。
