有效治疗抑郁症的偏方

       治疗疾病的小偏方很多，当然也有缓解抑郁症的，那么治疗抑郁症的民间偏方有哪些呢？

       一、葡萄柚

       葡萄柚不仅香味浓郁，还能净化复杂的思想，提神醒脑。至于葡萄柚中含有的高维生素C，它不仅能维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，还能抵抗压力。

       二、菠菜

       菠菜除了含有大量的铁外，还含有人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和阿尔茨海默病。

       三、深水鱼

       研究表明，生活在世界各地的人都更快乐和健康。不仅因为大海令人耳目一新，而且因为他们经常吃深海鱼。鱼油中的一种脂肪酸具有抗抑郁作用，可以阻断神经传导路径，增加血清素分泌，减少心理焦虑。

       四、樱桃

       樱桃中有一种叫花青素的物质，可以减少炎症。吃20颗樱桃比吃阿司匹林更有效。另一份报告指出，长期在电脑上工作的人会有头痛、肌肉酸痛等问题，吃樱桃也可以改善情况。