什么措施可预防牙髓变性

       牙髓变性是一种牙髓炎，其中大部分是由深龋发展而来的。预防龋齿可以减少牙髓变性的发生。因此，要注意口腔卫生，保持牙齿清洁，及时治疗龋齿、楔形缺损、隐裂等牙科疾病。坚持日常口腔清洁和定期检查。

       经常使用漱口水：漱口水可以帮助你去除牙垢，这对牙齿健康很有帮助。建议每次进食后漱口。

       刮舌:可以用一些不尖锐的器具去除隐藏在舌头上的细菌和毒素，有利于牙齿健康。

       去除牙石:定期去除牙石，防止牙龈炎。刷牙后要用含氟牙膏刷牙，最好每餐或吃零食后刷牙。每天刷牙。

       轮流使用两把牙刷：轮流使用两把牙刷的好处是，它使另一把牙刷完全干燥，从而降低细菌繁殖的可能性，这对牙齿的健康非常重要。

       健康饮食吃零食可以让你有牙齿龋齿的倾向，不吃零食，尤其是甜食、甜饮料和淀粉含量高的食物。禁食辛辣刺激性食物。

       多吃生蔬菜：生蔬菜含有大量的纤维素，有助于清洁和刺激牙齿和牙龈。

       少抽烟喝酒。戒烟戒酒:烟酒会流失口腔健康所需的维生素和矿物质。如果你想有一颗健康的牙齿，你必须戒烟戒酒。

       定期检查美国牙医协会建议大多数人每年检查两次牙齿。你可以问你的牙医是否需要更高的频率，何时需要访问牙医

       补钙：牙骨疏松症易引起牙龈炎，可多吃含钙的食物，以增强骨骼。