坐骨折吃什么对身体有好处？
1.多吃新鲜蔬菜和水果；
2.多吃青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C蔬菜含量丰富，促进骨痂生长和伤口愈合。
3.补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海鲜、大豆、葵花籽和蘑菇含有更多的锌；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜和小麦面粉含有更多的铁；麦片、芥菜、蛋黄和奶酪含有更多的锰，
坐骨骨折最好不要吃什么食物？
(1)避免盲目补钙。对骨折后卧床的患者，盲目补钙是没有好处的，可能是有害的。
（2）避免多吃肉骨 有些人认为骨折后多吃肉骨可以使骨折早期愈合。事实上，现代医学已经证明，骨折患者多吃肉骨，不仅不能早期愈合，而且会延迟骨折愈合的时间。
(3)避免偏食
(4)避免食用山芋、芋头、糯米等容易胀气或不消化的食物。
（5）避免少喝水 卧床骨折患者，特别是脊柱、骨盆和下肢骨折患者，行动非常不方便，所以尽量少喝水，以减少排尿次数，所以虽然排尿次数减少，但也会产生更大的麻烦。如果卧床患者活动少，肠蠕动减弱，饮用水减少，很容易引起便秘。长期卧床，尿潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系统感染。因此，卧床骨折患者想喝水，不用担心。
