发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
每天饭后散步30分钟或每周散步4小时可以降低患胰腺癌的风险。哈佛大学公共卫生学院对7万人的长期研究也发现，每天步行一小时可以降低患癌症的一半风险。
除了甲醛，很少有人知道装修污染还有很强的致癌气体——氡及其子体。它通常隐藏在花岗岩、水泥和瓷砖中，沿着这些地方的裂缝扩散到室内，并通过呼吸道进入人体。随着时间的推移，它会诱发癌症。
研究表明，多吃大蒜的人患癌症的风险降低了60％％..大蒜只有在被压碎并与氧气完全结合后才会产生大蒜素，而且非常不稳定，一旦加热很快就会失去效果。所以最好把大蒜压碎，生吃，或者把大蒜切成沙拉。
在最便宜的防癌处方中，晒太阳是极端的，可以通过增加人体维生素而不花费任何费用D含量起到防癌作用。D缺乏会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌和胃癌的风险。为了避免暴露在阳光下会增加患皮肤癌的风险，每天晒太阳15分钟就足够了。调查证明，总是吃东西的人患癌症的几率相对较高。多咀嚼可以减轻食物对消化道的负担，降低患癌症的风险。根据每秒咀嚼一次，最好咀嚼30次，以防止癌症。
