胃痛时可以适量吃小米粥、南瓜、山药、香蕉、苏打饼干等食物。若症状持续或加重，建议及时就医，在医生指导下使用铝碳酸镁片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊、复方颠茄氢氧化铝片、硫糖铝混悬凝胶等药物。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含维生素B族和膳食纤维，质地柔软易消化，能减少胃肠负担。其黏稠质地可形成保护膜覆盖胃黏膜，缓解胃酸刺激。适合因饮食不当或胃炎引起的隐痛、灼热感。食用时建议温热慢饮，避免添加刺激性调料。
2、南瓜
南瓜含果胶和胡萝卜素，能吸附胃内有害物质并促进黏膜修复。蒸煮后的南瓜绵软甘甜，可中和胃酸分泌过多导致的胀痛。对胃溃疡或功能性消化不良患者尤为适宜，建议每日食用不超过200克。
3、山药
山药中的黏液蛋白和淀粉酶抑制剂具有护胃作用，能改善胃动力不足引起的餐后饱胀痛。新鲜山药蒸食或煮粥可保留有效成分，慢性胃炎患者可长期适量食用，但糖尿病患者需控制摄入量。
4、香蕉
香蕉富含5-羟色胺前体，能调节胃肠神经敏感性，缓解痉挛性疼痛。成熟香蕉的柔软质地和弱碱性可快速缓解胃酸过多导致的烧灼感。建议在两餐之间食用，避免空腹进食引发反酸。
5、苏打饼干
苏打饼干呈弱碱性，能临时中和过量胃酸，改善反酸、嗳气伴随的隐痛。其干燥特性可吸附部分胃液，但不宜过量食用以免加重腹胀。适合作为急性症状发作时的应急食品，搭配温水少量进食。
二、药物
1、铝碳酸镁片
用于胃酸过多引起的胃痛、烧心，通过中和胃酸和保护黏膜起效。对慢性胃炎、反流性食管炎有效，但长期使用可能影响磷吸收。用药期间可能出现便秘或腹泻等不良反应。
2、雷贝拉唑钠肠溶片
质子泵抑制剂，适用于胃溃疡、十二指肠溃疡及胃泌素瘤引起的剧烈疼痛。通过抑制胃酸分泌促进溃疡愈合，须整片吞服避免破坏肠溶衣。用药期间需监测肝功能。
3、胶体果胶铋胶囊
针对幽门螺杆菌感染相关的胃痛，能在溃疡面形成保护层并杀灭细菌。服药后可能出现黑便属正常现象，但需与消化道出血鉴别。不宜与牛奶同服以免影响药效。
4、复方颠茄氢氧化铝片
含颠茄浸膏和氢氧化铝，可快速缓解胃痉挛痛与酸相关疼痛。青光眼患者禁用，老年患者慎用。短期使用能改善急性症状，但治标不治本。
5、硫糖铝混悬凝胶
用于酒精或药物刺激导致的胃黏膜损伤疼痛，通过形成物理屏障促进修复。建议餐前1小时及睡前服用，避免与抗酸药同用。常见不良反应为口干和轻微便秘。
胃痛期间应保持规律饮食，避免过饥过饱，减少辛辣、油腻及咖啡因摄入。进食时细嚼慢咽，餐后1小时内不要平卧。可尝试热敷上腹部缓解痉挛，若疼痛持续超过3天或出现呕血、黑便等报警症状需立即就医。日常注意情绪管理，长期压力可能加重功能性胃肠病变。
