发布于 2024-11-06 来源：复禾健康
现在很多人的生活习惯和饮食习惯都不是很规律，越来越多的人在社交活动中，社交活动通常喝很多酒，而不是吃太多的食物。这样的人特别容易患胃病，有些人不喜欢吃早餐，经常胃痛。许多人在胃痛时弯下腰，这让人非常不舒服。快速止胃痛的提示如下：
1.精神胜利法
胃痛发作时必须保持稳定。试着忍受疼痛，平静地坐在椅子上，然后慢慢调整呼吸，慢慢吸气，然后慢慢呼气，所以重复大约10到20分钟，疼痛减轻或停止。
2.放松腹部
胃痛时，尽量松开皮带，以确保胃气循环顺畅，使腹部更舒适。经常胃痛的人，通常尽量穿舒适和宽松的衣服，以避免腹部压力。
3.吃点东西
胃痛通常是由饥饿引起的。在这个时候，如果有软食物，吃一点，比如面包和饼干，这是非常有用的，但不要喝牛奶或吃硬的东西。通常，你可以在桌子上买一些苏打饼干，以备不时之需。
4.给点温暖
胃寒的人经常受到冷食的刺激。这个时候喝点热水，或者用热水袋敷一会儿胃，效果也很明显。
5.穴位疗法
揉内关:内关穴位于手腕中间，距离腕横纹约三个手指并拢的宽度，两筋之间取穴。用拇指揉捏，定位36次，双手交替进行，疼痛发作时可增加至200次。
