牙龈出血可通过改善口腔卫生、使用复方氯己定含漱液、人工牛黄甲硝唑胶囊、维生素C片、云南白药牙膏等方式缓解。牙龈出血通常由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、外伤、血液系统疾病等原因引起。
1、改善口腔卫生
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，选择软毛牙刷避免刺激牙龈。饭后用温水漱口清除食物残渣，减少牙菌斑堆积。牙龈出血可能与口腔清洁不足有关，通常表现为刷牙时出血、牙龈红肿等症状。
2、复方氯己定含漱液
适用于牙龈炎引起的出血，含漱后可抑制口腔细菌繁殖。使用前需稀释，避免直接吞咽。牙龈炎可能与牙菌斑堆积有关，通常伴随牙龈肿胀、口腔异味等症状。对氯己定过敏者禁用。
3、人工牛黄甲硝唑胶囊
用于牙周炎导致的牙龈出血，可缓解牙龈肿痛。需整粒吞服避免破坏肠溶衣。牙周炎可能与牙结石刺激有关，常出现牙龈萎缩、牙齿松动等症状。用药期间禁止饮酒。
4、维生素C片
缺乏维生素C可能导致毛细血管脆性增加引发出血。建议饭后服用减少胃肠刺激。维生素C缺乏可能与饮食不均衡有关，可能伴随皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢等症状。
5、云南白药牙膏
含云南白药活性成分，刷牙时能帮助止血并减轻牙龈炎症。建议早晚使用并配合正确刷牙手法。外伤性牙龈出血可能与刷牙力度过大有关，常表现为局部牙龈破损出血。
牙龈出血期间应避免进食过硬、过烫食物，多食用富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等新鲜蔬果。戒烟限酒减少口腔刺激，定期进行口腔检查和洁牙。若出血持续超过一周或伴随发热、牙齿松动等症状，应及时就诊口腔科排查血液疾病等全身性因素。所有药物使用均需在医生指导下进行，不可自行调整用药方案。
