什么措施可防预视觉检查

       当孩子开始学习时，父母要求他们使用正确的姿势，保持眼睛和书面之间的距离２５厘米以上，养成良好习惯。用于阅读和写作的桌子不能太高。使眼睛与桌面的垂直距离不小于２７厘米（眼睛与书面的距离决定近视的大小，连续阅读时间决定近视的发展速度），最好控制在２７—３３厘米。

       进入小学前，要检查眼睛的屈光状态和视力是否正常。如有异常，应立即用眼镜矫正。

       从小学一年级开始，配备一副近用眼镜，专门用于长期阅读和写作（如作业），以防止近视的形成。但使用距离不得小于２５cm(否则预防近视无效)。

       如果眼球已经中度以上近视，除了配合适当的远程眼镜矫正近视外，还应配合适当的近距离眼镜。因为远程眼镜矫正近视不能长期近距离使用（不是看不见近距离，而是不可避免地加重近视），裸眼阅读（距离太近），不能取代近距离眼镜，也会加重近视。

       读书写字近用眼时间长（１０分钟以上)时，书面光线应稳定合适（最好使用台灯，虽然阳光明亮，但不稳定），以确保眼睛与书面距离的稳定。读写的适当照明是１００～２００Ｌｕｘ(勒克司)，相当于４０瓦的白炽灯或８瓦荧光灯的台灯照明过强或过弱都会导致眼睛调节过度增强。不要在户外光线耀眼的地方阅读，不要在光线直射的地方阅读，最好从左边照射光线。阅读和写作时间控制在一小时左右，需要安排眼睛休息时间。

       看电视时，注意高度应与视线相等；眼睛与荧光屏的距离大于电视尺寸５室内应保持适当的光度。

       保持足够的睡眠