贫血属于祖国医学"虚证"类别、虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。病人可根据自己的病情，选择合适的食疗方法进行调治：
1.龙眼肉15克，红枣3-5枚粳米米100克。一起煮粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
2.新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗净打碎，加水煮汤，去渣后，加入粳米煮成粥。吃饭时适量调米温服，10-15天是一个疗程。
功效：补肾壮骨。
贫血需要先补血吗？－－我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15％～20％，其中，童贫血率高达2000％贫血严重威胁妇女健康。>>详细阅读
3.糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15颗。一起煮粥。食用时加入适量白糖。
功效：滋阴补血。如何补充女性贫血？
4.制首乌60克，红枣3-5枚粳米，100克粳米。先在首乌煎，取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，制成，加入适量红糖，然后煮一两次。温暖的衣服。首乌忌铁器，用少锅或搪瓷锅煎粥。
功效：补肝益肾，养血理虚。
5.2个鸡蛋，取蛋黄打散，先加盐煮开，加蛋黄煮熟，一天喝两次。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
警惕儿童缺铁性贫血－－当减肥成为城市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病以难以置信的速度占据了现代家庭中最小的成员，即缺铁性贫血。>>详细阅读
6.猪肝150克，菠菜适量。将猪肝洗净，切片与淀粉、盐、酱油、味精混合，放入油锅中，用焯过的菠菜炒熟，或用50克猪肝洗净，放入沸水中煮至近熟，加入菠菜，加入调米，吃肝、吃菜、喝汤。
