什么措施可预防上肢单瘫

       适当锻炼：在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序渐进地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。这是最常见的预防单瘫的方法。

       注意休息：预防单瘫也要注意休息，保证充足的睡眠，少看电视和电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，有利于疾病的康复。

       远离风寒：空调和风扇是最常见的致病因素，所以不要试图快速吹很长时间。此外，在乘车、户外凉爽、洗澡、饮酒后也应注意不要让风吹头和脸，特别是老年人、虚弱、疾病和患有高血压、关节炎等慢性病的人，应更加注意。这也是预防单一瘫痪的常见方法。

       在生活中要注意以上方法，才能有效预防。