发布于 2024-11-12 来源：复禾健康
肝功能轻度异常怎么办？
在日常生活中，我们应该吃一些有利于肝细胞修复的食物，如高蛋白鱼、豆制品和牛奶。我们应该多吃鸡蛋，因为蛋黄磷脂有助于肝细胞修复。少吃加工或加工食品。
一、肝功能轻度异常怎么办？
1、戒烟酒
不抽烟，不喝酒，减轻肝脏负担。
2、多吃新鲜蔬菜和水果
多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的吸收。
3、多吃菌类食品
通常多吃蘑菇、真菌、蘑菇等真菌食物，可以提高免疫力。
4、少吃，不吃油炸
少吃，不吃油炸、腌制、油腻、辛辣刺激性食物，以清淡饮食为宜。
5、心情舒畅
由于肝喜疏恶郁，愤怒容易导致肝气血瘀滞。因此，肝功能异常应避免愤怒、抑郁等，以免加重病情。
6、多饮水
它可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水也有利于消化、吸收和消除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。肝功能异常的人应该多加注意。
7、适量运动
春季户外活动，如散步、徒步旅行、玩耍、太极等，可使人体血液顺畅，促进更新、健康、兴奋，达到肝脏健康的目的。
二、肝功能异常症状：
1、肝脏病变，肝脏的许多功能会因肝脏异常而紊乱，肝脏调节水电平衡的能力也会降低，向身体器官输送的营养也会降低。
2、肝脏本身的病变也会影响周围器官，因为周围器官需要肝脏代谢物来维持供应。如果肝脏供应减少，就会导致消化道厌食、恶心和食欲不振。
