发布于 2024-11-06 来源：复禾健康
翻身腰痛的原因是什么？
如果患者长时间保持睡眠姿势，局部血液循环不良，肌肉容易僵硬，所以翻身时腰部会感到疼痛。经过适当的活动后，这种症状可以得到缓解。如果局部肌肉本身受损，腰椎疾病也会导致这种情况，如腰椎间盘突出症、腰椎滑动等。通常你可以躺下来做一些适当的锻炼，比如背部肌肉锻炼，如果背部肌肉锻炼可以缓解腰部疼痛。
翻身腰痛是怎么回事？
1、如果病人是女性，分娩后长时间工作，抱着孩子会导致腰部肌肉组织损伤，然后引起疼痛。
2、长期从事重力活动的患者，由于背部肌肉长期拉伸或收缩，局部酸性代谢物会积累，肌肉休息不足，容易引起疼痛。
3、有些血管疾病也容易出现这种现象。
4、长期在办公桌前工作的患者，晚上休息时翻身腰部也会感到疼痛。
如何缓解翻身腰痛？
1、长期从事重力活动的患者应多休息。他们可以热敷和按摩疼痛部位。如果症状没有缓解，他们需要及时就医。缓解疼痛的膏药和口服止痛药可以局部粘贴。
2、如果患者患有肾结石，应进行肾输尿管B超声检查。如果被诊断为石头，小结石可以通过药物治疗，严重结石可以通过手术取出。
