跑步出汗对类风湿一般是指跑步出汗是否对类风湿关节炎有效，通常情况下，如果患者处于病情稳定期，且身体素质较好，则可以适当进行运动锻炼。但若正处于疾病发作期间或身体素质较差时，则不建议进行剧烈的运动。
1.有效：类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，可伴有全身症状及关节外器官受累。而跑步属于一种有氧运动，在跑步过程中能够加快体内的血液循环，并且还可以促进新陈代谢，有助于体内毒素排出，对于改善类风湿关节炎引起的不适症状有一定的帮助作用。因此，如果类风湿关节炎患者的病情比较稳定，而且身体素质比较好，此时可以适当进行跑步等运动，从而辅助增强自身免疫力，有利于疾病的恢复。
2.无效：但如果类风湿关节炎患者正处于疾病急性发作期间，由于关节部位存在明显的疼痛以及肿胀等症状，所以在此时不建议进行跑步等剧烈运动，以免导致原有的不适症状加重，不利于身体健康。
另外，建议类风湿关节炎患者在日常生活中注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需遵医嘱定期复查，以便于了解病情进展情况。
