发布于 2024-08-29 来源：复禾健康
痛风是一种代谢性疾病，是由于体内嘌呤代谢障碍、尿酸生成过多或排泄减少而致血中尿酸浓度增高所引起。在日常生活中，痛风患者可以通过调整饮食结构、控制体重、避免饮酒等方法进行调理。
一、改变不良生活习惯
1.调整饮食结构：建议痛风患者以低嘌呤食物为主，如苹果、橙子、白菜、黄瓜等新鲜的蔬菜和水果，以及牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，同时限制高嘌呤食物的摄入，比如动物内脏、海鲜、豆制品等。此外，还要注意避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情；
2.控制体重：肥胖也是诱发痛风的重要因素之一，因此对于超重或者肥胖的痛风患者，在日常生活中要注意适当运动，并且合理膳食，以达到减重的目的；
3.避免饮酒：酒精会抑制尿酸排出体外，导致尿酸升高，从而引发痛风发作，所以痛风患者应尽量避免饮用啤酒、白酒、红酒等酒类饮品。
二、药物治疗
如果通过上述方式无法有效改善症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用降尿酸药物进行治疗，常用的有别嘌醇片、非布司他片等。若出现关节红肿热痛等症状时，还可遵医嘱使用秋水仙碱片缓解不适。
除此之外，痛风患者还需要定期复查，以便于了解疾病的恢复情况。平时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，有助于疾病恢复。
