青春痘快速消除的五点建议

我们每个人都有青春期，在青春期里我们阳光快乐，过着无忧无虑的学生生活。可是，在青春期里有一样东西缠上了我们，就是—青春痘！

好不容易，我们过了青春期，油脂分泌不旺盛了，青春痘也不长了，可是，青春走了，“痘”却留下了。这里我们说的“痘”，是说的痘痘好了之后，脸上留下的痘印。这些痘印深深的烙印在了我们的脸上，看着镜子里这样的自己，有时候真的很绝望。

痘痘是常见的肌肤问题，但是如果不了解情况，盲目的去治疗是达不到真正祛痘的目的的哦，反而会导致面部肌肤的免疫力下降而加重痘痘的症状。

一、注意皮肤的深层修复和清洁

如果您脸上有痘痘爆发的苗头，甚至已经有痘痘的造访，那么您应该注意了，应该及时自我审视一番，及时发现问题的存在及时改正调整。

皮肤护肤不当导致的痘痘爆发，应该注意皮肤的深层修复和清洁，彻底的清洁皮肤，以及彩妆残留，但是要注意不要过度清洁，过度的清洁反而会导致皮肤更加的干燥缺水，导致面部肌肤水油平衡失调。

二、不建议使用遮瑕

有痘痘，皮肤毛孔需要疏通，不建议使用遮瑕的方式而加重毛囊堵塞。还有一部分朋友看到长痘痘，非常不好意思怕人看见便用头发或者是刘海遮挡，这种做法是不可取的，容易造成头发细菌进入毛孔加重炎症感染和影响痘痘恢复。皮肤需要保持干净清爽透气很重要。

三、加强防晒

紫外线会刺激皮肤加速老化而导致角化物堵塞毛囊，促进痘痘的形成和爆发，紫外线也会导致痘印色沉加深，导致痘印更加难消退。

四、下火茶要适当的喝，浓茶咖啡要远离

下火茶是属于寒性的长期喝会导致体寒的情况，体寒则百病生，需要注意。辛辣油腻的食物要忌口。

五、保持好的睡眠

熬夜，失眠睡眠质量差，都会刺激面部的毛囊皮脂腺油脂分泌增多，熬夜朋友们要学会调节睡眠，不要熬夜，保持每天心情放松愉悦，因为您烦躁的情绪，同样会刺激油脂分泌增多，促进痘痘形成和爆发，影响痘痘炎症消退和痘痘恢复。