发布于 2024-06-24 来源：复禾健康
青春痘相信每个青春期的人都不会很陌生，炎炎夏日更是青春痘疯长的季节，那么如何在这个炎热的夏天不长痘呢?下面是学习啦小编为大家整理的预防夏天青春痘的方法，供大家参考!
预防夏天青春痘的方法
1、油垢对于青春痘的的恢复有很大影响，尤其是对于油性皮肤的朋友来说，每天对脸部油垢的彻底清洁是大有必要的。建议最好使用泡沫丰富，去污力强，富含海洋植物或牛蒡萃取精华的洗面奶来清洁面部，这样清洗完比较清爽、不至于增加脸部负担。还能抑制皮脂分泌过多，非常适合油性、长青春痘或是皮脂油型的青春痘皮肤使用，更有利于预防脏污与细菌的对肌肤的污染哦。
2、长有青春痘的朋友在洁肤后一定要注意造成不要使用含有酒精等刺激性的爽肤水，否则会加重青春痘。对于容易长青春痘、面疱之处，再拍上以天然药草提炼的面部醒肤水，在搽上能消除面疱青春痘的平衡乳霜，即可可预防细菌感染，避免红肿、发炎。夏天肌肤虽然油脂分泌旺盛，却因为大量流汗容易外油内干，可选择能加强肌肤水和作用的清爽型润肤品，以免肌肤因缺水枯干而老化、皱纹。
3、夏天预防青春痘，对青春痘的护理，大家可以在晚上进行，时间充裕，护理后又可让皮肤尽情地休息。可以增加皮脂水分和弹性，也可以加强皮肤的抵抗力。同时大量饮水，也可以保持体内正常的代谢，使内外平衡，才会达到良好的效果。
4、在火热的夏季要想预防青春痘，清淡且营养的饮食是必要的。饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜，特别是油性肌肤的女性更要少食辣椒，烧烤，腌菜等食物，减少辛辣食物对问题肌肤的刺激。多食蔬菜与水果如：柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等等。促进细胞的离子交换，帮助皮肤恢复代谢平衡。
5、夏天最大的问题就是“晒”，预防青春痘防晒最关键。对于皮肤敏感者来说，由于皮肤很薄，毛细血管极易扩张，容易在较短的时间内出现“红脸”的状况或者自我感觉觉皮肤灼热等现象。就要尽量避免日晒，减少毛细血管扩张程度，同时降低血流速度，使敏感发作的机会减少。如果需要做皮肤护理就应该至少要选择使用含有薄荷成分的防敏系列产品，使肤温降低并且收缩扩张的血管。
有效祛痘小偏方
偏方1、莹肌如玉散
【药物组成】楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角。
【制备方法】将所有配方研成细末，瓶装密封备用。
【使用方法】每日洗脸时倒入10克于水中，化开后洗脸。
【主治功能】祛痘，消除脸上痘印。
莹肌如玉散是古方祛痘中效果最佳的一个古方，这是一个不含绿豆的祛痘古方，绿豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。莹肌如玉散中的配方主要是升麻，升麻能清理痘毒，防治痘痘复发。很多店都借鉴了莹肌如玉散的配方，即使是一些美容院里面配置的价格不菲的祛痘面膜，也有很多是直接采用的莹肌如玉散的配方。通常使用莹肌如玉散几天痘痘就会好转，20多天之后，痘印也会渐渐消除。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。
偏方2、自制绿豆粉面膜
材料：绿豆粉、清水。
Tip：
1、把绿豆粉和清水水搅拌成糊状备用。
2、脸部清洗干净，直接把其涂抹在长有粉刺的地方，等15分钟之后，直接使用温水冲洗干净，坚持2个礼拜能够明显的看见脸部的痤疮慢慢消失。
偏方3、盐水冲洗法
材料：盐、清水。
Tip：
1、让盐和温热水让其两者充分融合。
2、脸部清洗干净，直接把盐水用来清洗脸部，这样在一定程度上能够抑制脸部的痤疮得到很好的抑制，而且对于初期的痤疮得到很好的预防，而且千万不能加入过多的盐，因为高盐度的水对于脸部有很不好的效果。
偏方4、蒸脸清洁法
Tip：
1、大半面盆的热水，屏住呼吸直接把脸置于盆口，蒸汽浴面。
2、这样重复几次，然后可以使用温水直接冲洗脸部，坚持每周进行2～3次，这能够很好的保证脸部肌肤保持畅通的情况。
小贴士：蒸脸后不能让毛孔一直暴露在空气中，应该立即使用护肤品来保养肌肤，让其保湿水润的状况，这样才能够很好的搞定痤疮问题。
