发布于 2024-05-24 来源：复禾健康
失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质量令人不满意的状况。在诊断失眠症时，不能把一般认为正常的睡眠时间作为判断偏离程度的标准，因为有些人只需要很短时间的睡眠，却并不认为自己是失眠患者。相反，有些人为其睡眠质量之差痛苦不堪，但他们的睡眠时间从主观上和客观上看都在正常范围。
失眠症的一般诊断标准包括夜间和白天两方面，夜间尽管有恰当的时间和机会可供睡觉，但仍然反复发生入睡、睡眠维持、睡眠巩固困难或睡眠质量障碍，导致白天出现不同程度的功能障碍。
夜间症状
1.入睡困难，维持睡眠困难或过早醒来，睡不深，长期存在睡眠无恢复更新的感觉。
2.尽管有恰当的条件和机会睡觉，但仍出现上述睡眠异常。
白天症状
1.疲劳或全身不适。
2.精力、注意力和记忆下降。
3.社会工作、职业工作或学习能力下降。
4.情绪紊乱或烦躁。
5.白天困倦。
6.消极、倦怠，缺乏创新。
7.容易犯错或工作和开车时易于发生事故。
9.过度关注或担心睡眠。
