半夜失眠怎么调理？

晚上失眠是一种临床上常见的现象，如果患者神经衰弱时可以出现，一般口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒进行调理，也可以通过生活方式加以调理，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床、不熬夜，适当参加一些体育锻炼，适当进行一些户外运动。焦虑症的患者，同时可以出现焦虑、烦躁、不安，主要是抗焦虑治疗，可以口服坦度螺酮和丁螺环酮。更年期患者也可以出现失眠，一般情况下，口服谷维素或者是静心口服液来加以治疗。抑郁症的患者，同时可以出现情绪低落，对任何事物不感兴趣，一般口服西酞普兰进行治疗。

少年失眠的原因是什么

其三因为宝宝课业负担比较多，可能起得早，睡得晚，经常熬夜做作业都是很常见的事情，这有可能导致宝宝生物钟的异常，那么也会导致失眠其次，有部分青少年因为个人情绪或者是各方面的原因，也可能会引起失眠，所以作为父母，一定要适当的开导。青少年失眠的主要原因，见于心理因素，主要是因为青少年学习压力非常繁重，在目前应试教育情况下，孩子的课业负担也都很重，可能会加重孩子的脑力劳动。其次学习压力过大，会对宝宝的精神心理产生较大的影响，长期处于神经衰弱的情况，会引起失眠。

治疗失眠最管用的药

对于失眠，一般不建议服用药物，因为药物都有一定的依赖性，失眠要调整好心态，睡觉前要放松心情，让大脑平静，可以吃一些助睡眠的食物，也可以结合用中药助眠枕来改善睡眠状态。当然失眠是不建议您在睡前饮用咖啡、浓茶，最好是戒烟、戒酒，当然在睡前喝半杯牛奶也是有助于睡眠。您可以先考虑使用一些中成药看看，因为这类药物，毒副作用小，比如说刺五加，如果效果不好，可以考虑西药治疗，比如说安定也是可以帮助改善，但是容易依赖。治疗失眠是没有最好的药物，只有最合适的药物，因为任何的药物，也是要看看个体对药物是不是敏感。