长期失眠头疼该怎么办？

经常性出现头疼失眠，分析有可能是以下的原因：第一种情况，一定要注意心理性的因素，如果患者平时压力比较大，情绪比较紧张，有一些焦虑、抑郁的因素掺杂在里面，患者是会导致头疼以及失眠。建议这种患者一定要放松心情，保持良好的心态，必要时可以服用抗焦虑抗抑郁的药物进行治疗。第二种情况，患者也可能是由紧张性头疼，紧张性头疼是一种非常常见的疼痛，表现为颈部、后枕部以及头部出现弥漫性的疼痛，一般也会导致失眠。对于这种紧张性头疼患者，可以做一些物理治疗，比如按摩，针灸等，头疼缓解以后睡眠也会改善。第三种情况，经常性头疼，失眠也要注意有没有一些神经官能症，可以服用一些苯二氮卓类的药物以及B族维生素进行处理。

失眠用什么中药泡脚

如果患者的平时体质比较血瘀，像这种情况下可以在泡脚的水中加一些红花，丹参，当归等促进患者的血液循环，从而达到比较好的治疗患者失眠的效果。如果患者平时体虚气弱可以在泡脚水中加少许的艾叶、生姜去除患者体内的寒气，从而达到比较好的驱寒效果，这样可以促进患者的睡眠。综上所述，在泡脚的时候，可以适当地按摩脚底的穴位，促进脚底的血液循环，达到周身的血液循环畅通，这样能够促进患者的失眠治疗，使患者的失眠得到比较好的治疗效果。泡脚的时候一般可以选择比较温热的水，在水中加一些盐，这样可以起到比较好的泡脚效果，治疗失眠。

晚上失眠梦多是怎么回事

夜里经常失眠多梦应当积极寻找导致失眠的原因，常见的原因有三类：第一、环境，通常是指环境过于嘈杂，或者覆盖的被子、枕头问题。第二、自身的疾病，如有脑梗死、糖尿病、冠心病等疾病，通常会影响睡眠质量。第三、情绪因素，通常近期压力过大、精神长期紧张，容易影响失眠，通过改善情绪可以有效改善失眠，也可以口服药物的方法来解决。