发布于 2024-05-01 来源：复禾健康
肾虚诱发的失眠，多吃一些温阳补肾的中草药，有比较好的效果。比如温肾苏拉甫片作为比较常见的中成药，不仅能够起到温肾除湿的功效，而且方中的附子、肉桂有补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉的作用。服用此类药物不仅能够虚阳得补，而且还可以促进心神得宁解决失眠的问题，建议在正规中医师的指导之下进行治疗。
肾虚失眠的原因：
1、肾虚后患者经常会出现畏寒怕冷的表现，当身体也出现虚火上升，患者就会表现为入睡困难。
2、比较常见的原因还有因为肾阴虚之后体内出现内热，因为肾水匮乏，会造成水火不济，心火偏旺引起失眠。在日常生活当中长期熬夜加上房事过度导致劳逸不调，引发睡眠障碍的出现。
3、诱发肾虚的原因当中精神压力过大，经常处于紧张焦虑的情绪，对于患者的入睡也有一定的影响。
肾虚失眠如何调理：
由于肾阴虚而导致的失眠，在调理的过程当中需要以滋阴补肾为主，可以在日常的膳食当中多吃一些百合、莲子、枸杞等偏滋阴安神的食物。对于肾阳虚所引发的失眠讲究平衡阴阳，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃寒凉的食物。而且要适当的进行体育锻炼，不仅能够消耗多余的精力，同时能够提高身体素质。
