发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
预防毛囊炎的主要方法有：
1.生活要有规律，注意休息，养成合理的作息习惯。生活中要放松，努力提高睡眠质量，缓解压力。
2.少吃辛辣、油腻或含糖量高的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持大便畅通，及时排除体内毒素，有利于健康。
3.注意清洁，对于头部毛囊炎，洗涤时不要用力抓挠或挤压，日常洗发水也不要太频繁，每周3—四次合适，但过度清洁不能达到应有的效果。
4.尽量抽出时间在生活中进行体育锻炼，拥有强壮的身体不仅能提高身体的抵抗力，还能增强自身的免疫力。
