如何有效防止产后抑郁？

如果出现了烦闷的情绪要多跟家属沟通和交流，并且要有规律的作息时间，不能熬夜，也不能过度的劳累。对于抑郁症的患者而言往往会出现情绪低落，不喜欢和他人沟通和交流，甚至可能会出现自杀的行为。如果患者出现了抑郁症，此类患者需要尽早的应用药物进行治疗，否则会严重影响患者的生活质量。可以做一些自己感兴趣的事情，并且要清淡饮食，加强饮食的营养和能量的供应，不能抽烟喝酒。

人工留产后要注意什么

如果人工流产手术后出现腹痛、发热的症状，或者阴道分泌物有异味也需要及时到医院就诊，有可能存在感染，需要积极应用消炎药物进行抗炎治疗。做完人工流产手术后需要在医院观察一个小时左右，如果阴道流血量少于月经量就可以回家自行修养。手术后会有少许阴道流血，如果出血超过一周需要及时到医院就诊。做盆腔彩超检查看宫腔内是否有残留的组织物，是否有积血，是否是子宫收缩不良导致的，必要时需要给予及时的对症治疗。

产后高锰酸钾坐浴多久

产后不用常规高锰酸钾坐浴，一般在合并会阴裂伤、会阴侧切伤口愈合不良，使用高锰酸钾坐浴可以起到消毒杀菌、预防感染、促进伤口愈合的作用。坐浴后要保持外阴干燥，在产褥期出汗比较多，要保持充足的水分，加强营养，清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性食物。一般坐浴一周左右，具体时间根据伤口愈合的情况。每次坐浴的时间不要太长，5～10分钟，每天坐浴1～2次，浓度为1：5000。