产后子宫脱垂需要注意什么

子宫脱垂是指子宫从盆腔正常位置下降，超过坐骨棘水平，甚至脱离阴道口，大多数子宫脱垂患者常伴有阴道前壁或后壁肿胀，严重合并膀胱尿道或直肠肿胀，子宫脱垂是由子宫正常位置韧带损伤引起的，是盆底功能障碍的表现。

子宫脱垂患者必须注意对症症用药治本:平时不要随便用药治疗。一般来说，中药治疗子宫脱垂。在用药过程中，完全根据其病理和组方用药。多使用益气固托、补肾益涩的处方。治疗时要注意除湿热、祛虚寒。同时，患者需要做适当的运动，比如做一些提肛运动。

1、避免冷水产品容易引起坠落，如蛤肉、蜗牛等水产品，进食后会伤害脾胃，进一步加重子宫脱垂，子宫下垂难以恢复。

2、避免吃梨、西瓜、葡萄柚、柠檬、甜橙、香蕉、杏、枣、山楂、香瓜等冷水果，使用后会损害脾胃，加重子宫下垂的症状。

3、产后要注意休息，做好月内的保健工作，尽量不要参加重体力劳动，做事最好躺着或坐着，尽量避免蹲着。

4、产后可适当做一些肛门收缩运动来改善子宫下垂的症状，收缩盆地肌肉尽量收缩肛门，每次收缩10-20每天有空的时候可以多做几次。

5、忌食伤气的食物，例如白萝卜、咸菜、竹笋、大头菜、茶叶、醋等食物，食用过多会伤气，损耗营养，使得产后身体没有足够的营养来恢复，会导致子宫回缩无力。

预防的关键是让产妇产后充分休息，使盆腔组织及时恢复，休息时特别注意卧位，避免长期仰卧、仰卧、俯卧，各种姿势应轮流交替。从产后第三天起，你可以在床上做一些腹部四肢和盆底肌肉运动，有利于产后康复，严格执行产后检查，产后子宫恢复不良，应及时纠正。