发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
(1)多吃植物蛋白(如豆制品)和复合碳水化合物(如淀粉等)。)，少吃纯碳水化合物(如糖、蔗糖、蜂蜜、乳糖等。
(2)多吃富含维生素的维生素C维生素C可促进血液和组织中胆固醇羟基化的积累。
（3）应多吃高纤维素食物，因为食物纤维不易被人体胃肠道消化，摄入高纤维食物可以改善粪便习惯，增加排便量，及时排出粪便中的胆固醇，从而降低血清胆固醇含量
