如何判断是不是生长痛

       生长痛是指处于生长期的儿童(多发于)2-12岁)骨骼生长比肌肉生长快，拉肌肉引起疼痛；多发生在膝关节周围和小腿前侧，属于正常生长现象。一般可根据临床表现和相应检查区分病理疼痛。

       一、判断生长痛的方法

       1、根据临床表现进行判断

       儿童生长疼痛主要表现为晚上下肢或膝关节周围不明的疼痛，多为肌肉疼痛，第二天可自行消失。疼痛部位固定，无游走性，局部不红肿，无明显压痛。用手触摸可以减轻疼痛。疼痛通常在几天或几周内发生一次，没有明显加重；

       2、根据辅助检查判断

       通过实验室和X在排除其它疾病的可能性后，结合典型的临床表现，判断为生长痛。

       二、缓解生长痛的方法

       1、转移注意力：家长可以通过讲故事、玩游戏等方式吸引孩子，转移注意力，忽视疼痛；

       2、局部热敷或按摩：家长可以用热毛巾局部热敷，或者用温和的按摩手法缓解疼痛带来的不适；

       3、减少剧烈运动：疼痛严重时，注意让孩子多休息，尽量减少剧烈运动；

       4、补充营养：建议多吃促进软骨组织生长的食物，如牛奶、核桃、鸡蛋等。C新鲜水果和蔬菜有利于胶原蛋白的合成。