神经衰弱是我们都听说过的一种疾病，一般在我们的印象中，患上这种疾病会有头痛的症状，其实还有很多症状。
神经衰弱失眠怎么办？
1、情绪
合理调节情绪。不良情绪是导致神经衰弱的重要因素，也影响神经衰弱患者的康复和治疗。为了预防神经衰弱，我们应该与不良情绪作斗争，克服抑郁等不良情绪。
2、心理
心理健康。神经衰弱患者的病情程度与各种外部心理因素有关，但重要的是与个人心理因素密切相关。因此，为了治疗神经衰弱，我们必须不断改善消极性格，提高心理素质，进行全面的心理调整。
3、运动
多做户外运动。每天按时睡觉，按时起床，科学使用大脑，合理饮食。多参加体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效途径。你可以根据自己的情况选择自己的体育锻炼方法，如跑步、健身、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。
