贫血的女性很多，那么贫血的女性吃什么呢？
贫血多吃黑豆
黑豆不仅有助于乌发生，还有助于补血。黑豆可以和乌鸡汤一起吃，补血效果更好。
贫血多吃胡萝卜
胡萝卜富含维生素B、维生素C胡萝卜素和胡萝卜素有助于促进人体出血。胡萝卜可以煮汤喝。如果你不喜欢胡萝卜，你可以榨胡萝卜汁，加蜂蜜。
贫血多吃菠菜
菠菜富含铁，铁是造血生血的重要成分之一。因此，多吃菠菜对贫血患者有很好的补血作用。菠菜也是补血蔬菜的首选。
贫血多吃?
金针菜还富含铁和大量维生素A、维生素B1、维生素C、植物蛋白、脂肪等营养成分，是很好的保健蔬菜。
贫血多吃龙眼肉
龙眼肉不仅富含铁，还富含维生素A、维生素B、葡萄糖等。在补血的同时，还有助于调节健忘、心悸、神经虚弱、失眠等神经衰弱症状。龙眼肉可以做成龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等。
贫血多吃萝卜干
萝卜干富含维生素B，同时，铁含量也很高。萝卜干可以说是一种便宜、物美的补血食品。
