缺乏维生素b2的症状表现

       维生素B2它是促进人体营养物质消化代谢的重要物质，能有效提高蛋白质和碳水化合物的利用率，促进皮肤和细胞膜的生长。所以维生素一旦出现B2缺乏，首先表现为皮肤和细胞的粗糙和干燥；其次，可能导致体内抗氧化活性降低；最后，它可能对肝功能和内分泌产生一定的负面影响。

       维生素B2在进入40岁以后，就处于不断流失，入不敷出的处境，导致皮肤松弛、干燥，内脏的内膜出现增生或者变薄，毛发开始成规模的脱落。如果维生素B2长期处于相对较低的水平，口腔容易出现溃疡和炎症，视力丧失。临床表明，个别患者易怒和抑郁也与维生素有关B2低有密不可分的关系，尤其是糖尿病和肾功能障碍患者，容易缺乏维生素B2。

       维生素B2它是人体的重要组成部分，与我们的健康密切相关。通过改善饮食结构，可以增加摄入量，多吃动物肝、肾、鱼、蛋制品和乳制品，多吃绿叶蔬菜，服用维生素药物也可以缓解症状。