维生素C又称抗坏血酸,是人体内极其重要的维生素,是人体生命体征的重要组成部分c不仅会增加皮肤黑色素的沉积,还会大大提高癌症的发病率,严重缺乏维生素c坏血病是最直接的疾病。

缺维生素c的症状表现

       维生素C植物中很常见,但生活中并不缺乏维生素。早期患者通常牙龈容易出血,容易肿胀,面色苍白,伴有轻度贫血、皮肤粗糙、疤痕、伤口难以恢复、口腔溃疡、牙齿轻微松动脱落。对于较小的儿童,可能会导致骨膜出血,甚至瘫痪、关节肿胀、免疫力低下,容易感冒,容易感染疾病。在病程后期,患者会出现严重的皮肤问题和口腔问题、口腔溃疡难以愈合、抑郁、性格松弛、骨膜严重症状,甚至严重的免疫力不足、消化系统功能障碍、代谢功能障碍,对学生来说,可能会出现记忆丧失、注意力不集中。

       总之,维生素c缺乏初始症状,主要是口腔问题,每天多吃蔬菜,尤其是橙子富含维生素c。

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