在测量血压之前，至少需要安静地休息20-30分钟，以确保压力测量处于安静、稳定的状态。禁止在测量前30分钟内吸烟和喝咖啡，排空膀胱。
每次测量血压时，受试者的手臂应与心脏保持在同一水平。如果你坐在桌子上，你的手臂应该放在桌子上。当你平躺时，你的手臂应该放在身体的一侧。此外，患者袖带的松紧度应合适。袖带过紧或袖带过松会影响血压值。同时，高血压患者应选择每天同一时间测量血压，如早餐前、睡觉前或早上起床。测量血压时，应保持愉快的心情，不要过度紧张，以确保测量准确。
此外，对于无高血压的人，建议每天定期测量血压。如有头晕、心悸、胸闷等症状，建议立即测量血压。建议在第一次测量血压时测量双上肢的血压，以测量高血压的一侧为准。
