多囊卵巢综合征饮食注意事项

       卵巢综合征多囊卵巢综合征（PCOS）它是一种由内分泌和代谢异常引起的常见疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮，是妇产科最常见的内分泌疾病。
       大家都知道，多囊卵巢综合征的最大的危害就是造成患者雄性激素过多，以至于不能排卵，继而造成患者的不孕。而患有多囊卵巢综合征的女性，在饮食上要多加注意，如果配合合理饮食，加上药物治疗，那怀孕也并不是难事。
       在日常生活中，女性必须注意调整饮食结构，平衡营养，避免脂肪过度积累，坚持低盐、低价值、低热量饮食，有利于健康。
       1、避免刺激、辛辣食物、甜食和其他容易引起血糖升高和肥胖的食物，尽量少吃碳水化合物。高胰岛素抵抗会使多囊卵巢综合征患者的脂肪积累，比其他人更难减肥，但不要盲目口服减肥药，损害健康；
       2.多吃粗粮，富含蛋白质，对补充雌激素、维持子宫和卵巢有很好的疗效；
       3.补充与肝功能相关的微量元素，适当补充富含矿物质和维生素的食物；
       4.多囊卵巢综合征患者应注意避免高度精神紧张、精神刺激、乐观情绪和充足睡眠。