多囊卵巢综合征饮食注意事项

       卵巢综合征多囊卵巢综合征（PCOS）它是一种由内分泌和代谢异常引起的常见疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮，是妇产科最常见的内分泌疾病。
       众所周知，多囊卵巢综合征最大的危害是导致雄激素过多，无法排卵，进而导致不孕。患有多囊卵巢综合征的女性应多注意饮食。如果他们配合合理的饮食和药物治疗，怀孕并不难。
       在日常生活中，女性必须注意调整饮食结构，平衡营养，避免脂肪过度积累，坚持低盐、低价值、低热量饮食，有利于健康。
       1.避免刺激和辛辣食物。糖果和其他容易引起血糖升高和肥胖的食物，尽量少吃碳水化合物。高胰岛素抵抗会使多囊卵巢综合征患者积累脂肪，比其他人更难减肥，但不要盲目口服减肥药，损害健康；
       2、多吃粗粮。富含蛋白质的食物对补充雌激素、维持子宫和卵巢有很好的疗效；
       3、补充与肝功能相关的微量元素。适当补充富含矿物质和维生素的食物；
       4、避免高度紧张。多囊卵巢综合征患者应注意避免精神刺激，保持乐观情绪，保持充足的睡眠。