当维生素A缺乏时，眼睛最早的症状是
夜盲症。服用一定量的维生素A然后就可以恢复了。然而，在野外工作或在夜间微弱的光线下工作非常不方便，甚至失去了夜间工作的能力。缺乏维生素A也会导致
干眼症，患者会出现眼睛干涩、眼痒、有异物感、灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光等症状。 1.水层泪腺泪液分泌不足是干眼角度最常见的原因；先天性泪腺、老年性泪腺功能减退或自身免疫性疾病引起
泪腺炎症、创伤、感染、自主神经紊乱，长期服用滴眼液或药物会导致泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜也会导致泪液分泌不足。
2.由于某些眼睑疾病，睑板腺功能障碍会导致油层分泌不足。
3.缺乏维生素A1，慢性结膜炎、化学烧伤等会使粘蛋白层分泌不足。
4.泪液蒸发过多，泪膜分布不均主要是由于眼睑疾病导致眼睑闭合不良，眨眼次数减少，长期停留在冷空气室或室外强风干热环境中。 1、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼等富含维生素的食物；多喝水也有助于缓解眼睛干燥。
2、保持良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜。
3、避免长时间使用电脑，通常在操作1小时后休息5-10分钟，休息时，也可以做眼保健操。
4、在办公桌上工作时，保持适当的位置，平视眼睛或在屏幕上稍微向下看。
