坐骨
神经痛是坐骨神经路径和分布区疼痛的综合征，主要是由于某些刺激或压迫。
要缓解
坐骨神经痛，首先要找出坐骨神经痛的原因。如果是
腰椎间盘突出引起的，患者可以在急性期睡在硬板床上，多卧床休息，尽量减少运动和下床活动。如果疼痛明显，可以使用非甾体抗炎止痛药，如扶他林、布洛芬、双氯芬酸钠等。；也可以添加神经营养素，如B族维生素、甲钴胺等。或者也可以进行封闭治疗。 从腰部或臀部穿过大腿，膝盖后部，沿着小腿的前外侧，直到脚趾或脚心，有一根肌腱串疼痛或麻木。患者明显疼痛时不敢弯腰，有时咳嗽或打喷嚏会诱发症状，或使症状明显加重。直腿抬高试验呈阳性，患者腿部可能麻木、感觉减退、肌肉萎缩、虚弱、行走时跛行等。 1、发作期不参加锻炼。锻炼会加重病情，发作期必须注意休息。
2、缓解期避免久坐久站，久坐会导致腰椎间盘突出症发病率高，如司机、银行职员、纺织工人等。
3、增加背部肌肉力量，适当参加游泳、跑步、平板支撑等运动。
