心绞痛的原因一般有以下几点：过度运动，当剧烈活动时，心肌代谢需求会激增，此时冠状动脉流量不能满足心肌需求，会因缺血、缺氧而引起
疼痛；冠状动脉不稳定斑块继发
性病理变化，导致心肌血流量下降（斑块破裂、斑块出血、冠状动脉痉挛）、缺血性心绞痛；情绪波动大，不能保持快乐的情绪，有不良的生活习惯，如吸烟、饮酒；工作性质，一些体力消耗较大的工作容易出现心绞痛。1、手臂和胸部紧张；2、颈部、下巴或上腹部不舒服；3、攻击时间可从几分钟到15分钟不等，胸部中心有重物压迫和呼吸困难，症状可通过休息或药物缓解。1、选择合适的锻炼方式。提倡持续中度的肌肉活动，如步行、慢跑、骑自行车、游泳等，具体的运动方式可根据个人爱好和情况进行适当的休息。3、应立即停止适当的睡眠和休息。
