乳腺增生是中青年女性常见的疾病，是指乳腺上皮和纤维组织增生、乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行
性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是内分泌激素失调，其本质是一种生理增生和复旧不全引起的乳腺结构紊乱。1、内分泌紊乱。如
月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等；2、精神因素的影响。精神紧张、情绪激动、经常熬夜、睡眠不足、工作压力大、过度劳累等都容易引起乳腺增生；3、生活习惯不良、饮食机构不合理：如高脂肪、高能量饮食导致脂肪摄入过多、饮酒、吸烟等不良生活习惯，咖啡、巧克力、可可盐、糖等容易引起乳腺增生；4、佩戴过紧胸罩或过紧内衣等原因，导致乳腺无正常、周期性生理活动，均诱发乳腺疾病；5、长期服用避孕药，多吃含有雌激素的食物，多吃含有促进内分泌疾病的食物，如芹菜、芦笋、芦笋等。
