逐步进行术后上肢功能锻炼对
乳腺癌患者至关重要，可有效预防上肢功能障碍，恢复术前灵活状态。早期康复运动的第一节（术后24小时）握拳--握松拳第二节(术后48小时)手腕运动--上下移动手腕，配合内外旋转运动第三节(术后第三天)前臂运动--肘部运动上下屈伸前臂第四节(术后第五天)--肘部以腰部为支撑，手臂抬高放置在胸部对面，第五节(术后第7天)交替抱肘--将患侧肘部抬高至胸前第六节(术后第9天)松肩运动--向前旋转肩膀第七节(术后第10天)上臂运动--上臂抬(术后第11天)颈部运动第11天)--双手叉腰，头颈向前、后、左、右、双向旋转第九节(术后第12天)--左右旋转上半身，手臂前后摆动第十节(术后第14天)抬肩--将患侧手腕握在腹前，抬高至胸前平屈，尽量伸展中期康复操第一节 收展运动--双手向两侧展开45只手°左手和右手在腹前向下交叉，重复第二节 侧推拉运动--将患侧手腕握在胸前，向患侧推，健侧拉第三节 甩手运动--双前臂向前平举，双臂由前向下向后摆动，双前臂向前上摆至头后第四节 胸部扩张运动--双手抬到胸部平屈，用力向两侧展开，恢复到平屈第五节 侧举运动--双手侧平举，弯肘与肩同宽，恢复到侧平举第六节 上升运动--将患侧手腕握在腹前，拉到胸前平屈，举过头第七节 环绕运动--健侧握住患侧手腕，从胸部从患侧向上环绕，向健侧向下环绕，交替第八节 腹背运动--双手放至肩部,向上侧举于头两侧,弓步,弯腰,双手伸直下垂第九节 体转运动--举起举起，一手叉腰，同时向后旋转，眼睛与另一手移动第十节 整理运动--原地踏步，双手前后摆动后期康复操第一节 热身运动--脚与肩同宽，双臂配合吸气，呼气上下环绕动作第二节 摇头运动--左右摇头第三节 抬头--低下头，双手抬到胸前，抬起头，双手握在头上，配合踮起脚尖的第四节 伸展手臂--左右移重心，手臂依次上升，第五节 侧腰运动--侧腰肌，低头点胸，慢慢站起来，双肩向后环绕第六节 转腰运动--左右重心转腰，手臂弯曲第七节 环绕运动--手臂大绕环，左右移动重心，术后3个月左右开始运动，保持上臂正常功能；组织游泳、乒乓球等体育活动。
