核心提示: 先将芹菜头和生姜放入瓦锅中，加入2000毫升清水(8碗量)，用武火煮40分钟，用黑木耳和瘦肉煮40分钟。煮30分钟左右后，加入适量的盐。这个量可供使用。3~4人用。能有效调理月经不调。
在我们的生活中，许多女性最常见的情况是月经不规律，即时间不稳定和出血问题，所以月经不规律如此常见，如何调节？让我们来看看月经不规律的饮食恢复方法。
月经不调的饮食调理方法：
山楂红糖饮料
原料：50克生山楂肉，40克红糖
做法：山楂水煎去渣，冲红糖，热饮。非孕妇多服用几次，经血也可自下。
主治:月经紊乱。
芹菜头黑木耳锅瘦肉
原料：芹菜头300克，黑木耳20克，瘦肉400克，姜3片
做法:先将芹菜头和生姜放入瓦锅中，加入2000毫升清水(8碗量)，用武火煮40分钟，用黑木耳和瘦肉煮40分钟。煮30分钟左右后，加入适量的盐。这个量可供使用。3~4人用。
主治:白带过多，月经不调。
大枣益母草汤
原料：20个枣，10克益母草，10克红糖
做法：将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。
主治：月经不调。
茴香酒
原料:茴香、青皮15克，黄酒250克
做法：将茴香、青皮洗净，浸泡在酒中3天，即可饮用。15-30一天两次，如果不耐酒，可以用醋代替。
主治:月经前期不确定，月经色正常，无块行不畅，乳房及小腹胀痛。
以上是月经不调的饮食调理方法，希望对大家有所帮助。同时，女性在月经期间一定要注意出血量和是否有黑块，时间特别不稳定的要及时去看妇科医生。
