发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
骨质疏松症的发病率正在逐渐增加。骨质疏松症的发病率远高于矮胖者。骨质疏松症只是指一种病理状态,而不是一种独立的疾病。骨质疏松症患者应提供足够的蛋白质,如牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类和豆制品。
骨质疏松症患者的饮食疗法:
当归羊肉汤
当归30克,生姜15克,羊肉200克,加水适量,煮至羊肉熟烂。每天喝汤吃肉1剂。温阳补肾,温经通络。主要治疗脾肾阳虚、寒凝经络型骨质疏松症。
22.猪血瘦肉豆腐汤
猪血250克,猪瘦肉、豆腐、胡萝卜、山药100克,调味料适量。清洗、切丝、增稠猪瘦肉;猪血、豆腐切片、胡萝卜、山药切片。加入适量的水煮沸,加入姜末、盐等,煮熟后加入葱、味精、猪油,稍煮。能健脾、肾、气、血。
三、黄豆核桃鸡
鸡肉750克,大豆和核桃50克,调味料适量。将鸡洗净切成块;大豆泡软;核桃取仁。在同一个放气锅中,加入葱、姜、盐、料酒等。,然后加水至80%满。蒸2小时左右取出,加入胡椒适量食用。补肾益精。
芝麻核桃粉
取250克黑芝麻和核桃仁,50克白砂糖。先将黑芝麻和核桃仁炒熟,同研为细末,加入白糖,搅拌均匀,装瓶备用。每天2次,每次25克,用温水冲洗,对各种骨质疏松症都有效。
5.豆腐蛋虾皮汤
猪骨汤1000毫升,豆腐2块,鸡蛋1块,虾皮25克,调料适量,山药片50克。将鸡蛋去壳,加入清水和盐,调整均匀,蒸熟;豆腐切成块。将植物油放入锅中,加入葱和大蒜,稍微炒一下,然后加入猪骨汤和虾皮。煮沸后,将蒸鸡蛋用勺子舀入,再加入豆腐和山药,加入盐和味精,煮沸。可以补肾壮骨。
温馨提示:骨质疏松症患者应防止钙缺乏,并养成良好的生活习惯,避免整夜唱卡拉拉OK、打麻将、夜不归宿等不规律的生活行为。否则,骨质疏松症会变得越来越严重。
【参考文献:骨质疏松症、骨质疏松症防治指南】