扁桃体炎的日常预防措施

       扁桃体炎对大多数人来说并不陌生。我们在生活中或多或少都经历过这种疾病的困扰。发烧、咽痛、头痛、口干等症状也会导致患者食欲不振，这让每个人都非常沮丧，希望避免扁桃体炎的困扰。让我们来看看扁桃体炎的日常预防措施。

       预防措施：

       1、扁桃体炎患者应养成良好的生活习惯，确保充足的睡眠时间，随着天气的变化及时增加或减少衣服，去除室内潮湿的空气，非常重要。对于生病的孩子，我们应该养成不挑食，但吃的好习惯。

       2.坚持锻炼，提高身体抵抗疾病的能力，不要过度工作。如果你累了，你应该及时调整休息。戒烟戒酒是预防慢性扁桃体炎的重要组成部分。

       3.生活要有规律，饮食要有节奏，日常生活要有规律，晚上早起，避免感冒。尤其是睡觉的时候，避免吹对流风。应减少烟酒刺激。平时可以多吃梨、生萝卜、李子等水果和干果，以增强咽喉的保养效果，养成良好的饮食习惯。

       4.预防各种传染病和流行病。

       5.积极治疗急性扁桃体炎可预防本病。

       6、日常加强锻炼，提高身体免疫力和抗病能力，并注意劳逸结合。

       7.当反复发作或伴有相应症状时，可在急性发作时进行心电图、排尿或抗性O排除并发肾炎心肌炎关节炎的可能性。

       8.注意与会厌炎的区别。不要因为喉咙痛而认为是急性扁桃体炎。会厌炎是一种可引起短期呼吸困难和死亡的疾病。我们不能轻视它。因此，如果你呼吸不好，你应该立即去医院。

       9.扁桃体炎的预防还包括环境卫生、室内光线充足、空气循环充足；保持适当的温度和湿度。急性扁桃体炎患者应隔离，避免病原体传播。

       10.均衡饮食，增强营养。饮食必须营养均衡，比例合理。特别是要戒掉孩子爱吃零食的坏习惯。大多数零食没有营养，会使孩子吃得不好，导致营养失衡。

       求医网温馨提示：扁桃体炎应注意避免吃干、辛辣、油炸等刺激性食物。在扁桃体炎的急性期，饮食应清淡，食用含水量多、易吸收的食物，如粥汤（加盐）、果汁、蔗水、马蹄水（粉）、绿豆汤等。

       参考文献：家庭常见病预防与自治