乳腺增生的调理药膳推荐

       乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，其发病率居乳腺疾病首位。近年来，这种疾病的发病率逐年上升，年龄也越来越年轻。除了吃药，乳腺增生患者还可以通过饮食疗法缓解病情。以下推荐的饮食疗法可以疏肝理气，解郁散结，适合乳腺增生患者在生活中食用。

       1.肉苁蓉归芍蜜饮用

       材料：当归10克，肉苁蓉15克，柴胡5克，赤芍10克，金桔叶10克，半夏10克。

       方法：将上述材料整理干净，去除杂质，用水清洗，然后晾干切碎。一切准备好后，将材料放入砂锅中，加入适量的水，浸泡一段时间，然后在火中煮30分钟。煮沸后，用干净的纱布包裹材料，过滤掉残留物，将汤放入容器中保存。趁热服用，加入适量蜂蜜，味道更好。早上和下午分别服用一次。

       2、香附路路通蜜饮

       材料：香附20克，路通30克，金桔叶15克，郁金10克。

       方法：将上述材料清洗干净，放入锅中，加入适量水煮30分钟，煮沸后用干净的纱布过滤掉残留物。当汤温暖时，最好加入30毫升蜂蜜，上午和下午分别服用。

       三、金桔叶茶

       材料：30克金桔叶。

       方法：将30克金桔叶清洗干净，晾干切碎。准备好后，放入锅中（建议选择砂锅），加入适量水煮半小时，然后用纱布过滤掉残留物，将汤留在容器中。它可以用作茶，早晚各服用一次。

       4.枸橙李粉方

       将100克枸杞李晒干或烘干，研制成细粉，装瓶备用。每天两次，每次取5克枸杞李干粉，用适量黄酒加热开水服用。

       5.橙饼饮料

       将50克金橘饼洗净，沥水切碎，放入砂锅中，加入适量水，中火煎15分钟。早晚分享煎汁，嚼金橘饼。

       六、金桔叶茶

       将金橘叶(干品)洗净30克，晾干后切碎，放入砂锅中，煎15分钟，取汁放入容器中即可。可代茶，早晚分服。

       温馨提示：和谐的性生活首先可以调节内分泌，刺激孕酮的分泌，增加对乳房的保护和修复。当然，性也会刺激雌激素的分泌，但在孕酮的监督下，雌激素只能顺从地丰胸，没有机会使乳腺增生。此外，性高潮刺激还可以加速血液循环，避免因气血运行不良而导致乳房增生。

       【参考文献:乳腺疾病、乳腺增生怎么办】