预防性冷淡要讲究劳逸结合

       性冷淡也需要预防。性冷淡是指缺乏性欲。一般来说，它对性生活不感兴趣，也有性欲下降的说法。性冷淡和缺乏性快感是两个不同的概念。它们可以同时或不同时出现。如何预防性冷淡？

       1.安排工作和生活应与工作和休息相结合。过度疲劳或虚弱。在这个时候，男人往往没有性欲，只是想快点休息或休息。

       2.减少生病的可能性。患病，体质虚弱，疼痛。在这种情况下，男性的性欲并不强烈。只有当疾病治愈并恢复时，性欲才能恢复。

       3.建立对性生活的正确认识。因为对性生活的看法不正确。有人认为节欲可以保持健康；有人认为绝育后性功能必然会受到影响；其他人在性交后总是感到肌肉酸痛，这是由过度性生活引起的。这些想法会让人害怕和厌恶性生活，逐渐削弱性欲。事实上，只要性交不过度，不仅对身体无害，而且对身心健康有益。至于男性绝育，只要手术成功，就永远不会影响性生活，一切都会一如既往。性交后，肌肉酸痛是由性生活中的肌肉紧张引起的。只要你第二天起床伸展腰部，移动身体，你就可以消除它。当然，如果同时出现头晕、精神倦怠、心跳气短等全身虚弱症状，可能是性交过度，应节欲修养。

       4、夫妻之间应该常保持沟通，建立和谐的夫妻关系。夫妻感情不好或者性生活不和谐，这种情况会对性生活产生反感，导致性欲减退。这就需要调适和改进了。

       5.采取避孕措施。害怕女人怀孕，所以对性有顾忌。目前避孕方法很多，效果好。

       温馨提示：预防性冷淡需要消除压力，专注于提高自己和彼此的乐趣，找出和消除性欲低下的原因。男人不仅要摆脱消极情绪，还要帮助伴侣超越这种心理障碍。让伴侣熟悉问题的性质和可能的原因，让她避免给自己施加压力，促进双方的沟通。