多囊卵巢综合征的饮食禁忌

       多囊卵巢综合征对女性朋友危害很大。患者一般有闭经、无排卵、多毛、肥胖、不孕、双侧卵巢增大等症状。这些症状决定了不是所有的食物都可以食用。多囊卵巢综合征患者应该吃什么？

       一、饮食注意事项：

       1.清淡饮食。多囊卵巢综合征患者应清淡饮食，注意避免辛辣刺激性饮食，避免甜食，不要吃绿豆、螃蟹和柿子。

       2.为避免饮食控制造成吸收不足，多囊卵巢综合征患者应根据情况每天补充钙片和含叶酸的综合维生素，每天喝8杯水；为避免血脂异常，少吃猪牛肉、肥肉、奶油、人工奶油和全脂牛奶。多吃鱼、蛋白质、豆类和坚果是更好的蛋白质来源。

       3.不要喝碳酸饮料或吃碳酸食物。一般来说，多囊卵巢综合征比其他人更难减肥。高胰岛素阻力会使脂肪容易积聚。常用的低脂高碳水化合物热量减肥方法不适用。

       4、不要吃太多的甜食。血糖含量高的食品，会加重多囊卵巢患者肥胖的症状，从而使疾病更加严重，影响治疗效果，所以多囊卵巢患者应该选低血糖指数食品，这样有助于疾病的恢复。

       二、饮食禁忌：

       1.由于蜂蜜中含有大量雄激素，多囊卵巢综合征患者不能经常食用，否则会使病情更严重。

       2.豆浆含有激素，因此患者需要特别注意，不能随意饮用。一般来说，雄激素高、雌激素低的多囊卵巢综合征患者的日饮用量不应超过500ml。

       维生素e由于维生素，可以预防卵巢早衰、祛斑等e它含有红花，因此女性朋友在排卵期服用会使卵泡萎缩，进而导致流产。

       温馨提示：以上是关于多囊卵巢综合征的饮食预防措施和饮食禁忌，我希望能帮助你和你的家人。

       【参考文献:多囊卵巢综合征基础与临床