补钙可以有效的降低骨折的发生率

       研究表明，虽然骨折后不建议大量补钙。但在日常生活中，补钙可以有效降低80岁以下健康成年人各种骨折的可能性，大大降低微创伤性骨折的可能性。

       瑞士苏黎世大学附属医院Heike A.Bischoff-Ferrari及其同事表示:单纯补钙对健康成人骨折的关系尚不清楚。为了澄清补钙不给维生素D对于是否会影响骨折的发病率，我们进行了一项随机性研究，旨在预防结直肠腺瘤。我们收集了治疗期和随访期数据进行分析。结果表明，健康人每天补充3克碳酸钙，持续四年，体重发病率会降低，尤其是小创伤引起的骨折。

       最近被诊断为结直肠腺瘤，研究对象入组时年龄低于80岁。72％是男性，随机接受补钙或者安慰剂，持续四年，平均随访10。8年。主要终止点是发生各种骨折和微小创伤性骨折。在补钙组，464名参与者中46人发生骨折，其中微小创伤引起的骨折15例，安慰剂组466人有54人发生骨折，其中微小创伤性骨折29人。治疗期间，两组总的骨折发病率有显着性差异，补钙组微小创伤性骨折发病率也降低。但是在治疗后随访期，两组人群的骨折发病率没有差异。

       钙补充剂确实可以降低成年人轻微创伤性骨折的可能性。虽然这项研究仍然有一定的限制。但实验仍然表明，钙补充剂可以降低成人骨折的发生率，但钙补充剂需要坚持。