骨折病人的饮食调理

       俗话说，伤筋动骨100天。是的，骨折后吃喝还是挺讲究的。骨折患者应该吃什么？怎样才能帮助患者恢复健康？这一系列问题成为人们关注的焦点。本节主要讲骨折后怎么吃，从四个方面讲骨折患者吃什么，然后从五个方面讲骨折患者不能吃什么。

       骨折患者吃什么？

       骨骼生长需要：胶原蛋白、钙、磷和维生素C、D，这些都是成骨元素，所以骨折后要重点补充这些物质，尤其是老年人。

       1.高能量、高蛋白饮食:有助于恢复活力。但骨折2周后应食用。骨折初期应清淡饮食。

       2.维生素D：骨折后，如果你一直在室内休息，不能晒太阳，很容易缺乏致维生素D。所以骨折后要多吃富含维生素的维生素D食物(如鱼、肝、蛋黄等。)，尽量多晒太阳。

       3、维C：富含维生素c山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、、草莓、龙眼、荔枝、柑橘等，蔬菜包括苜蓿（草头）、胡椒、甜椒、油菜、花椰菜、紫菜（汤）、苦瓜、豆瓣菜、绿花、苋菜等。

       4.水:骨折后久坐不动容易引起便秘。这个时候要多喝水，保证肠道畅通。

       骨折后2周，可补充的饮食包括骨汤、田七锅鸡、动物肝脏等，以补充更多的维生素a、d，钙和蛋白质。骨折5周以上，食谱可搭配老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖鱼等。能喝的可以选择杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

       骨折患者不能吃什么

       1、骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太胖，可能会导致瘀血积滞，影响恢复。

       2.钙补充剂：虽然钙是骨骼的重要组成部分，但钙补充剂不利于骨折的治疗，但可能导致血钙增加。如果骨折患者不缺钙，只要加强功能锻炼，就能促进身体对钙的吸收，加速骨折的愈合，不应盲目补钙。

       3.不消化的东西:骨折患者往往食欲不振，因为他们在家休息时间长，伤口肿胀疼痛。如果吃太多营养丰富、油腻的食物，不仅会更加胃口不好，还会引起便秘。所以骨折后要多吃有利于消化通便的食物，避免山芋、芋头、糯米等容易胀气或不消化的食物。

       4.糖:骨折后过量食用糖会导致钙大量流失，不利于骨折患者的康复。过多的糖也会使体内的维生素B1维生素含量降低B1不足会大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。

       5.三七片:骨折初期服用三七片可收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血停止，骨损伤需要新鲜血液供应才能迅速恢复。此时，服用三七片会导致血管收缩，血液运行不良，不利于骨折愈合。

       以上是骨折患者饮食保健的相关介绍，希望对大家有所帮助。如果你问骨折患者应该吃什么，可以咨询权威医生详细了解。最后祝大家身体健康。